Accueil

BREIZH ACTIV’

UNE MAISON
SPORT SANTÉ
C’EST QUOI ?




Une maison Sport Santé est un dispositif d’accompagnement vers l’activité physique régulière.

Basée à Bain-de-Bretagne, notre maison sport santé Breizh Activ’ agit sur l’ensemble du territoire de Bretagne Porte de Loire communauté en coopération avec les acteurs professionnels du sport de la santé et du social.

Elle permet de reprendre une activité en étant encadré.e par les éducateurs sportifs formés au sport santé.

BreizhActiv’ possède un rôle complémentaire avec les professionnels de santé. L’objectif est de rendre la vie des personnes plus active et moins sédentaire.

DECOUVRIR LE SPORT SANTE
éducateurs sportifs
en charge de la coordination
de Breizh’Activ
éducateurs et éducatrices sportifs
formés au sport santé
sur le territoire
personnes suivies
individuellement
chaque année
h
de cours collectifs
sport santé
par semaine
l’activité physique pour tous

A QUI S’ADRESSE
LE SPORT SANTE ?

  • Vous n’avez jamais ou peu pratiqué d’activité physique
  • Vous êtes atteint.e ou en rémission d’un cancer
  • Vous êtes âgé.e et souhaitez faciliter votre quotidien
  • Vous avez des problèmes de mobilité articulaire
  • Vous attendez un bébé ou il vient de naître
  • Vous avez des problèmes de poids
  • Vous avez des problèmes cardio-respiratoire
Selon l’Organisation mondiale de la santé, l’activité physique est bonne pour le cœur, le corps et l’esprit. La pratique d’une activité physique régulière peut prévenir et aider à gérer les maladies cardiaques, le diabète de type 2 et le cancer, responsables de près des trois quarts des décès dans le monde.
L’activité physique peut également réduire les symptômes de dépression et d’anxiété et améliorer la réflexion, l’apprentissage et le bien-être général.
Prendre rendez-vous
les bienfaits
de l’activité physique

le saviez-vous ?

01.
Marcher 30 minutes par jour

permet de diminuer les risques cardio-vasculaires

02.
90 minutes d’exercice physique par semaine

permet de réduire, chez les adultes, le risque de mort prématurée d’environ 20 %

03.
Pratiquer une activité physique

améliore et augmente votre espérance de vie

04.
Tout le monde a intérêt à être plus actif

y compris les femmes enceintes et en post-partum et les personnes qui souffrent d’une
affection chronique ou d’un handicap.

05.
15 minutes

de renforcement musculaire ou d’étirements permet d’améliorer votre équilibre et votre souplesse

06.
Toute activité physique compte

L’activité physique peut
être pratiquée au travail, pour se déplacer, sous forme de sport ou de loisir, ou encore dans le cadre des tâches quotidiennes.

pour bénéficier d’un suivi sport santé

les étapes du programme

vous doutez encore ?

l’activité physique permet d’améliorer son bien-être général

Réduire le stress
Améliorer la qualité du sommeil
Entretenir les articulations et les os
Prévenir les les risques de cancer
Prévénir ou diminuer le diabète
Et encore plus…
nos financeurs
Retour en haut